Sollicitatiegesprekken zijn altijd enorm lastig. Onder hoge druk pogen ‘het perfecte antwoord’ te formuleren op vage vragen kan enorm stressvol zijn. Maar misschien moet je je focus verleggen naar een aantal andere aspecten van jezelf tijdens een sollicitatiegesprek.
Gebruik de 7-38-55-regel om je sollicitatiegesprek te domineren! Deze techniek, geïntroduceerd door psycholoog Albert Mehrabian in 1967, benadrukt niet wat, maar hoe je communiceert. Woorden dragen volgens Mehrabian maar 7% bij aan iemands perceptie van je, terwijl stemtoon en lichaamstaal respectievelijk 38% en 55% van je boodschap overbrengen. Hierdoor is een vernieuwde focus op de manier waarop je overkomt wel de beste manier om je sollicitatie strategie te perfectioneren. Ideaal voor als je die droombaan echt wilt landen.
Maar hoe zet je dit effectief in tijdens je gesprek? Een aantal dingen waar je je vooral op kan focussen zijn: sterk oogcontact, het controleren van je stemtoon om rustig en zelfverzekerd over te komen, en het ondersteunen van je woorden met overtuigende gebaren. Daarnaast stralen een rechte houding en rustige ademhaling zelfvertrouwen uit. Oefen deze technieken en maak indruk op je volgende sollicitatiegesprek. Ga ervoor, topper!
